長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人做自己的事，感覺很孤獨(dú)
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間按自己的生活節(jié)奏走，感覺很孤獨(dú)，內(nèi)心困惑、害怕，緊張，難受也沒人可以訴說，我應(yīng)該怎么調(diào)整，讓自己更加樂觀？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
長(zhǎng)時(shí)間自己獨(dú)立的做事情感覺很孤獨(dú)，像這種情況利用休息的時(shí)間可以鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流，你也可以參加一個(gè)俱樂部，比方說戶外俱樂部或者健身俱樂部，這樣可以與別人溝通交流，平時(shí)自己多培養(yǎng)些興趣愛好，在工作之余找一些自己感興趣的事情去做來打發(fā)孤獨(dú)閑時(shí)光。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
如果總是一個(gè)人獨(dú)處做事情，這種情況讓自己感到孤獨(dú)，可以嘗試著去主動(dòng)的多和外界接觸，多去交交朋友來改變這種狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
嘗試著主動(dòng)的去多交朋友，或者是和自己的親人多訴說一下，也都可以緩解這種孤獨(dú)的感覺，平時(shí)也可以多培養(yǎng)一些興趣愛好，都可以讓自己變得更樂觀。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
