很長時間了，一個人的時候總是感覺很孤單

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的年齡你現(xiàn)在處于青春期。
      指導意見：
      你好，建議多和家人，朋友們溝通，有什么要說出來，不要悶在心里，時間久了對自己的身體和心理發(fā)育都不好。

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，只能是自我調理，保證充足的睡眠。改善一下自己的情緒，遇事想開一些。這樣也有利于病情康復。祝你健康再見。

      你好，根據(jù)你的敘述考慮下這種情況是因為身體內有太多的負面情緒沒有得到及時發(fā)泄，淤積在身體內出現(xiàn)的這種感覺，所以需要注意轉移注意力，做自己喜歡的事情，適度鍛煉身體，和好朋友聊天，都可以把這股能量發(fā)散掉。
      以上是對“很長時間了，一個人的時候總是感覺很孤單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您現(xiàn)在正處于青春期，您可以考慮多和同齡的相處比較好的同學多溝通，如果不愿意說話的話，可以選擇用記日記的方法，記下你想說的話，最好是坐下來和您的父母多溝通溝通您的想法，爸媽永遠都是你的后盾，或者可以選擇跑步，只要是你喜歡的一種運動發(fā)泄也是可以的

      首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動的征兆時，及時克制。當發(fā)覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。也可以用一個小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無價值，會感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會減少很多。建議平時有時間多聽聽節(jié)奏緩慢、旋律輕柔、音調優(yōu)雅、優(yōu)美輕松的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。

      你好，你的這個情況多數(shù)屬于性格孤僻的原因引起的，多飲一定要注意，平時多與朋友以及家人溝通交流，不要動不動就發(fā)脾氣，只有這樣才能改善你的情況。

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位18歲的女性朋友。你一個人的時候總是感覺很孤單，不由自主的就想哭。平時脾氣很暴躁，一兩句話就惱了。你可能有抑郁癥狀。建議你方便的時候去醫(yī)院，心理科治療。
      以上是對“很長時間了，一個人的時候總是感覺很孤單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！