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為什么午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)頭部后面會(huì)痛？謝謝

男 | 23歲 2020-08-03 17:25:34 2人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生為什么午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)頭部后面會(huì)長(zhǎng)時(shí)間痛？謝謝

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2020-08-03 17:56:09 我要投訴

你好，這種情況應(yīng)該是睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)腦代謝緩慢引起的癥狀，建議午睡的時(shí)候設(shè)置鬧鈴，防止睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)嚴(yán)重會(huì)造成缺血以及缺氧，臨床表現(xiàn)是頭暈，頭脹，頭痛，渾身乏力，無(wú)精打采。

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2020-08-03 17:39:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，午睡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般的也就半個(gè)小時(shí)左右就可以了，如果睡得時(shí)間長(zhǎng)的話，容易造成缺血缺氧的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      睡得時(shí)間長(zhǎng)了，起來(lái)以后反而會(huì)頭昏頭脹，無(wú)精打采，沒(méi)有力氣，這個(gè)就是缺血缺氧的表現(xiàn)了，你這個(gè)頭疼也是這種情況，可以多運(yùn)動(dòng)，中午就睡15分鐘，20分鐘也可以。