健康咨詢描述: 中午睡眠時間過長,睡不醒,頭疼發(fā)虛,與黃芪建中丸藥效差不多的藥有什么
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是藥物作用導(dǎo)致的睡眠過多可以減一下藥量。你這種情況也可以吃歸脾丸。不過最好去中醫(yī)科,讓醫(yī)生看看攝像把把脈,根據(jù)體質(zhì)吃,要不要自己盲目的吃。
你好,通過你的描述,中午睡眠時間過長,睡不醒,可能是你的氣血不足,精力達不到引起的,黃芪建中丸主要是補益中氣,你的情況建議多吃一些補益氣血的藥,可以吃補中益氣等中成藥。
對,中醫(yī)的結(jié)果也是這樣,但是現(xiàn)在不方便喝中藥,具體有什么藥物能推薦嗎
補中益氣丸
可能你平時缺乏運動,睡眠不規(guī)律。建議:1、適當(dāng)增加體育鍛煉,每天白天20-30分鐘的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒,改善身體狀況。
2、注意飲食,三餐都要吃,特別是早餐,午餐和晚餐要葷素搭配,一味的素食,營養(yǎng)不良時,容易神經(jīng)衰弱。
3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺,早晨七點前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。晚上躺在床上半小時仍睡不著時,可以起來看看書或電視,等困了再睡。
以上是對“中午睡眠時間過長,睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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