長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后日常一彎曲就會(huì)膝蓋疼
女 | 24歲 2020-08-03 16:34:30
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天晚上跳舞運(yùn)動(dòng)，有兩個(gè)月了，自從運(yùn)動(dòng)之后，上下樓梯，蹲下都會(huì)覺(jué)得膝蓋酸疼，以前沒(méi)有過(guò)，這是運(yùn)動(dòng)過(guò)量還是什么原因呢？不彎曲膝蓋不疼，這個(gè)情況有一個(gè)月了
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2020-08-03 16:45:08 我要投訴
你目前描述的這種情況是由于過(guò)度的疲勞或者膝關(guān)節(jié)拉傷引起的，建議你暫時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的疲勞，同時(shí)口服一些活血化瘀的藥物，也可以做些熱敷或者理療，很快就能夠恢復(fù)正常的。
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