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補(bǔ)充DHA是魚油的好，還是棗油的好？
男 | 29歲 2020-08-01 20:28:14
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健康咨詢描述： 孩子五個月多點(diǎn)兒，想給孩子補(bǔ)充點(diǎn)兒DHA，看有的說補(bǔ)充魚油的，有的說棗油的，哪個好？還有就是DHA吃到幾歲？
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2023-02-13 12:02:47 我要投訴
魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。dha俗稱腦黃金，主要成分是22碳六烯酸。本身屬于一種非常重要的營養(yǎng)成分，可以有效的刺激人體大腦內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可以改善視力，增強(qiáng)記憶力，營養(yǎng)視神經(jīng)。這兩個營養(yǎng)物質(zhì)不一樣的，各有作用的。
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