看我的骨骺線大概還有沒有增長空間

      你的骨骼線基本已經(jīng)快閉合了，長高的空間不大的。至于長多少是不能給你確定的，咱們只能是加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，盡量來改善身高。因為你錯過了生長發(fā)育的高峰時期。

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關節(jié)，手部X光片檢查來看，因為骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間。你平時要多鍛煉和飲食調理，都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，退付保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就希望長得更高。應該能長高3~5厘米左右。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是及圖片看骨骺線將近閉合，身高與遺傳關系大，另外與飲食物消化吸收有關
      指導意見：
      每天鍛煉身體，加強營養(yǎng)，不熬夜可能還會長高點但是增長空間不大了，因為骨骺線將要閉合就不容易再長高了
      
      以上是對“看我的骨骺線大概還有沒有增長空間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！