失眠，腦子里很難靜下來(lái)

男 | 14歲 2020-07-31 05:56:49 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：以前的時(shí)候經(jīng)常手淫，一天一次，大約持續(xù)了半個(gè)月，感覺(jué)身體乏力，昨天的時(shí)候就戒了，但是昨晚失眠了，腦子里老想別的東西，我能自然恢復(fù)嗎，我這個(gè)嚴(yán)重嗎

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔文娟青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：30477稱贊：2181

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2020-07-31 08:40:47 我要投訴

你不要再手淫了，不然身體就垮了。需要好好調(diào)理身體，注意多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，桑葚，黑芝麻，海參等補(bǔ)腎的食物。晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶。

高妍新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 嚴(yán)重急性呼吸綜合征,病毒性肺炎,冠心病,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：11825

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2020-07-31 11:09:14 我要投訴

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀應(yīng)該是沒(méi)什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你失眠有手淫史，根據(jù)你的歲數(shù)來(lái)看你正處在青春期間，有過(guò)手淫也能理解，但手淫有害健康，嚴(yán)重引起腎虛，對(duì)將來(lái)生育都有影響，一定要戒掉，調(diào)整好自己的心態(tài)，觀察觀察看看問(wèn)題不大

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>