天天做噩夢是什么原因

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況來看，每天都在做噩夢。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，不要熬夜。保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      你好，日有所思夜有所夢，人每天睡覺做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢境通常與日常的生活思維以及人的行為有一定的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常做噩夢考慮與你的壓力比較大，心思比較多，情緒不穩(wěn)定有關(guān)。
      指導意見：
      你現(xiàn)在才17歲，還沒有步入成年，內(nèi)心可能比較敏感，遇事可能不夠冷靜，遇到問題的時候會出現(xiàn)情緒的波動，或者是感覺生活學習壓力比較大，需要進行心理情緒方面的調(diào)整，合理的安排自己的學習生活，不要熬夜，不要看恐怖的影視劇，遇事需要冷靜，遇到困難可以請老師同學家長的幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況天天做噩夢，可能和你睡眠質(zhì)量無關(guān)，也和你白天的生活壓力，學習壓力有密切的關(guān)系。
      指導意見：
      首先要學會調(diào)整生活壓力，讓自己全身心學會放松，另外晚上睡覺之前不要喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面。睡覺之前可以找一個最舒服的姿勢坐好或者躺好定性深空性深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，讓反復進行，直到心情平和，然后從頭到腳進行放松訓練，讓二氧化碳等負性的情緒從腳底慢慢的排出，讓身體的每個細胞都充滿新鮮的氧氣，然后從十數(shù)到零慢慢的進入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“天天做噩夢是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，一個月前開始天天做夢現(xiàn)在你這個年齡天天做噩夢，考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱的可能，
      指導意見：
      建議平時應該規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要挑食，避免長時間熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，早睡早起，每天堅持進行體育運動，適量補充營養(yǎng)食物，可以吃一些補氣養(yǎng)血安神藥進行治療。