怎樣控制度數(shù)以及緩解眼睛疲勞？

      您好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和書本，很容易導(dǎo)致視疲勞，建議您每隔40分鐘眺望一下遠(yuǎn)處。做一下眼睛保健操。每天保證2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)。硬性角膜塑形鏡，可以減緩眼睛度數(shù)的增長(zhǎng)速度，可以去正規(guī)眼科檢查佩戴。
      

      你好，目前控制近視發(fā)展最有效的方法是佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是采用一種特殊逆幾何形態(tài)設(shè)計(jì)的角膜塑形鏡片，其內(nèi)表面由多個(gè)弧段組成。鏡片與淚液層分布不均，由此產(chǎn)生的流體力學(xué)效應(yīng)改變角膜幾何形態(tài)，在睡覺時(shí)戴在角膜前部，逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短，從而有效地阻止了近視的發(fā)展，平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，少看手機(jī)電腦，看近一小時(shí)左右休息一下，不能用眼過度疲勞，不能熬夜。
      

      你好，這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量減少電腦前時(shí)間，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，戴合適眼鏡，學(xué)習(xí)期間可以適當(dāng)閉眼休息或遠(yuǎn)眺望，多吃蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀！
      
      以上是對(duì)“怎樣控制度數(shù)以及緩解眼睛疲勞？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議你平時(shí)不要過度用眼，可以使用滴眼液進(jìn)行眼部緩解，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者手機(jī)，多看看綠色植物，學(xué)習(xí)大概二十分鐘就停下來休息休息眼睛，勤做眼保健操。