醒的早睡得不沉醒來還是很困。

      你好！請問你晚上幾點休息入睡？正常成人晚11點之前必須休息入睡，早上五點起床是正常的，五點鐘是陽氣上升的時候，這時起床會精神煥發(fā)。起床運動0.5個小時以后再去睡回籠覺，也可以的?？诜采裱a腦液，谷維素片，維生素B1、維生素B6片。每天堅持做自己喜歡的運動，一個小時以上，這樣可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是過度勞累或者精神壓力過大導致的，需要調(diào)節(jié)平時的生活習慣，必要時候去醫(yī)院進一步檢查。
      指導意見：
      建議您平時注意情緒穩(wěn)定，如果睡眠不好可以用一些艾司唑侖輔助睡眠，必要時候去醫(yī)院進一步檢查一下。