運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 16:31:45
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解？
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2021-07-19 16:44:44 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，這種情況是因?yàn)槿樗徇^度堆積造成，所以建議患者要注意休息，可以做局部熱敷，通過按摩，烤電等理療方法緩解癥狀，疼痛比較明顯的患者可以口服非淄體抗炎藥物和舒筋活血的藥物
2021-07-19 16:46:20 我要投訴
當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)酸痛，可以通過冷療如冰敷，熱療，保持運(yùn)動(dòng)如肌肉酸同時(shí)保持輕度運(yùn)動(dòng)量能夠促進(jìn)肌肉恢復(fù)，按摩，適當(dāng)服用止痛藥如布洛芬阿司匹林等非甾體消炎藥來緩解疼痛。
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