同一個(gè)噩夢(mèng)做兩次，各種壓力都在

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)的情況，主要和情緒以及壓力都有很大的關(guān)系，從你的敘述來(lái)看，主要是由于壓力而產(chǎn)生的夢(mèng)境，因?yàn)閴?mèng)就是生活的事件反照。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要心情放松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，我受走走散散心，讓疲憊的心身放松來(lái)睡前溫水泡腳，喝點(diǎn)牛奶，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，這樣對(duì)你的睡眠以及情緒等都有改善，會(huì)減輕你的壓力，從而減輕你的夢(mèng)境。另外就是如果時(shí)間比較久，可以服用一些安神補(bǔ)腦的中成藥物進(jìn)行調(diào)理。