健康咨詢描述: 上上周五開始的頭暈打了很久游戲,我記得頭暈的前一天我坐在電腦桌前就開始難受了后來(lái)沒(méi)注意晚上又接著玩然后沒(méi)睡好覺(jué)第二天就頭暈了,血壓每次都是第一次高后面低
病情分析:
同學(xué)像這種情況可能跟你平時(shí)經(jīng)常是用手機(jī)打游戲,熬夜勞累生活作息不規(guī)律還是有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
像這個(gè)一般不要使用什么藥物的,就是調(diào)節(jié)一下生活作息,另外一方面就是不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或者電腦打游戲。平時(shí)的話建議你還是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食,多喝點(diǎn)牛奶。
好,我之前老忍不住玩前天從140多直接到150了,嚇得我不敢玩了
那么有時(shí)候測(cè)血壓的時(shí)候有點(diǎn)緊張也會(huì)血壓升高,同學(xué)另外一個(gè)方面可能平時(shí)熬夜勞累玩游戲過(guò)于興奮,也有可能導(dǎo)致血壓有升高的情況,所以還是要注意一下休息避免熬夜。也不要長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲,平時(shí)還是多去運(yùn)動(dòng)一下,保證充足睡眠。
我從一月份放假就開始一直玩到現(xiàn)在
嗯,同學(xué)那就注意點(diǎn)吧,應(yīng)該來(lái)說(shuō)問(wèn)題不是很大,把生活調(diào)節(jié)一下再去量一下血壓,應(yīng)該可能是正常的。
就是少玩手機(jī)多去外面運(yùn)動(dòng)就能好是嗎,那得堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間
因?yàn)槟隳贻p,所以說(shuō)調(diào)節(jié)一下應(yīng)該是會(huì)好的,因?yàn)橛袝r(shí)候血壓偏高一點(diǎn),可能跟頸椎有關(guān)系,放松點(diǎn)。
人體血壓的波動(dòng)都是在一個(gè)正常范圍內(nèi)的。如果是按照成年人來(lái)說(shuō),一天血壓正常波動(dòng)的范圍在。20個(gè)單位左右是比較理想的狀態(tài)。如果有劇烈運(yùn)動(dòng),那么它的波動(dòng)范圍就更大,一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)勞累精神情緒因素,這些都是引起血壓升高的原因。正常人的血壓收縮壓是100~139,舒張壓是60~89。
大腦神經(jīng)疲勞也會(huì)導(dǎo)致身體不舒服嗎
是的,規(guī)律作息很重要。
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