最近在減肥，吃的很少，也就早餐兩個(gè)蛋白

      那你現(xiàn)在這個(gè)情況就是和主食的攝入減少引起的低血糖，低血壓有一定的關(guān)系，特別久蹲之后那出現(xiàn)頭暈眼花，這是一個(gè)體位性低血壓的改變，最好去檢查一下血常規(guī)，看有沒(méi)有最近造成的貧血。出去玩的話，這類的刺激項(xiàng)目還是不要做，避免引起眩暈。惡心。
      

      病情分析：
      考慮有可能是因?yàn)楣?jié)食減肥造成的身體抵抗力減弱不排除貧血
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，血常規(guī)看看有沒(méi)有貧血，建議你健康減肥，攝取蛋白質(zhì)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免辛辣刺激食物

      你好久，久蹲后站起頭昏眼花是貧血的癥狀，可以檢查一下血壓和血常規(guī)。在原因未明確的情況下，不可去做刺激劇烈的運(yùn)動(dòng)。減肥也不建議晚餐不吃，可以控制碳水化合物的攝入量，午晚餐主食二兩為宜。蔬菜和低糖水果不限量。健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行。每天進(jìn)行半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。如體重已達(dá)標(biāo)，不可過(guò)分追求減重。祝好。
      以上是對(duì)“最近在減肥，吃的很少，也就早餐兩個(gè)蛋白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥需要控制飲食，但是不要過(guò)度節(jié)食，防止產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，你現(xiàn)在的情況，體質(zhì)可能不是很好，應(yīng)急能力相對(duì)較弱，所以不建議參加這些活動(dòng)，蹲久后，起來(lái)眼前發(fā)黑，這個(gè)情況，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)。