人一天攝入多少鹽比較適合？

      其實我們說的如果在特殊時期還是要低鹽少油少糖，因為鹽的攝入，一般來說一天兩到三克都是正常，人可以為什么要少鹽，因為體內(nèi)鹽攝入增加的情況下會造成體內(nèi)水鈉的潴留，那減重不明顯。
      

      病情分析：
      你好，減肥時所說的低油低鹽就是指，攝入鹽量，要在標準范圍內(nèi)
      指導意見：
      也就是說最好在五克鹽之內(nèi)，完全的無言對身體是不利的，因為那是人體必需的微量元素，缺少任何一種微量元素，對身體健康都是有損害的。