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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-27 21:02:36
減肥期間攝入脂肪的量很重要，正常成人的脂肪攝入含量各有不同，減肥時脂肪的控制是能起到作用的，對于減肥也有一定的幫助，正常成年人每天攝入量是1800~2000卡路里的熱量。但在減肥過程中要少量攝入脂肪和碳水化合物，蛋白質相比之下的攝入過程更加重要，可以考慮吃新鮮的蔬菜水果谷物代替，每日所食脂肪類的食物
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