怎么樣才能吃胖一點

      針對您咨詢的問題，請問患者的年齡，身高和體重？增加體重可以適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入有雞肉，魚肉和蝦等，適當增加體育鍛煉，保證充足的睡眠時間，避免熬夜

      你好看了你的問題描述。怎么樣才能吃胖。體型與先天遺傳基因有關。和后天營養(yǎng)。發(fā)育有一定關系。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃高熱量。高能量食品。加強營養(yǎng)。比如雞蛋牛肉。牛奶。等。不要熬夜注意休息。希望我的建議可以幫到你。