情緒不穩(wěn)定，莫名煩躁

女 | 20歲 2020-07-22 21:23:20 1人回復(fù) 來自瀘州市

健康咨詢描述：小時候家庭原因有點(diǎn)自閉，一直都有突然就不想說話，情緒低落的狀態(tài)。現(xiàn)在二十歲，還是會隔幾天就會莫名其妙的煩躁，焦躁，突然情緒低落，不想說話，即使是自己親近的人跟我說話都會煩，控制不住的想哭，緩過了之后又像平時一樣什么事都沒有，但隔一天兩天或者幾天又會這樣

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2023-01-02 06:53:34 我要投訴

你每隔幾天都會出現(xiàn)一些情緒低落，情緒不穩(wěn)定，莫名的煩躁，像這種有可能與你的成長經(jīng)歷和個人性格有關(guān)。最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，必要時吃藥治療，你自己一定要學(xué)會調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)一些情緒低落的時候，就對自己多一些鼓勵認(rèn)可，在飲食上多吃一些黃花菜，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，不要老是負(fù)面評價自己。