感覺自己抑郁癥加有點焦慮

      根據(jù)你的描述，一到晚上心情就煩躁，右側(cè)偏頭痛，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面的體檢，明確診斷之后，對癥治療，首先要排除器質(zhì)性的病變，然后再考慮精神心理方面的壓力過大引起的。出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩一下情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素引起的，并且出現(xiàn)了身體的癥狀，這種情況必須進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會緩解，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
      
      以上是對“感覺自己抑郁癥加有點焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！