感覺腰和脖子都有點往前傾
健康咨詢描述： 我上午寫了3小時45分鐘的作業(yè)，下午寫了3小時25分鐘的作業(yè)，我寫作業(yè)都是用圖1和圖2的姿勢，一個姿勢保持一段時間就換另一個姿勢。我剛才18點25寫完作業(yè)，感覺腰和脖子的骨頭有些僵硬（寫作業(yè)是頭低著寫的），我就照鏡子感覺脖子和身體那有點前傾，不知道是不是我的錯覺。我寫作業(yè)身子和脖子以這姿勢，7小時10分鐘會讓骨頭前傾和變彎嗎？有這可能嗎？
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病情分析：
您好，您今年15歲，由于寫作業(yè)，前傾的時間比較長，總擔(dān)心會彎曲，這個一般不會的寫作業(yè)時時間不要太長，要站起來休息休息，以避免加重頸部腰部負擔(dān)。
指導(dǎo)意見：
注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，加強營養(yǎng)，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠，盡量養(yǎng)成良好的站姿與坐姿，避免脊柱變形。
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考慮有頸椎病，建議最好做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。注意腰背部保暖，避免受涼。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況考慮頸椎病或者脊柱肌肉僵硬可能大。
指導(dǎo)意見：
建議你去醫(yī)院拍片檢查頸椎，可以試試牽引理療紅外線推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)尤其是低頭工作學(xué)習(xí)每1小時左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適也可能導(dǎo)致這個癥狀的
以上是對“感覺腰和脖子都有點往前傾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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