健康咨詢描述: 因為呆在家半年多了,今年八月份可能就要入伍了,心理很緊張,現(xiàn)在雖然待在家里很無聊但是也是害怕離開家,就很焦慮然后失眠到凌晨早上起來渾身沒力氣,一直惡性循環(huán),感覺自己的心態(tài)一直放不開,特別是想到要分離就很難受
病情分析:
你好,對于戀家的人來說,對家的依賴性會比較強,所以如果要出門的話,的確會難受。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你積極調(diào)整自己的心態(tài),要明白任務(wù)這個事情對你來說是必須要去的,而且到一個新的環(huán)境,慢慢的就會適應(yīng)的,并不會有什么太大的改變,所以放平心態(tài)就行。
謝謝大夫,我嘗試一下
嗯嗯,好的,祝您生活愉快
病情分析:
一路在父母愛護下長大,突然要離開父母不舍和對前途的迷茫是可以理解的,但您這個表現(xiàn)有點過了
指導(dǎo)意見:
好男兒志在四方,還是要為自己的選擇高興,好好調(diào)整一下,如果實在難受可以做一段時間的心理咨詢
我大學(xué)也在家附近上的,現(xiàn)在一下子要離開很久,心理越想越難受(;_;)
難受是正常的,不要過分糾結(jié),去新的環(huán)境也會認(rèn)識新的朋友,得到新的收獲哦
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己考慮到八月份要入伍,想到和家人的分離精神過度緊張出現(xiàn)焦慮情緒。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體活動,多選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,不要過于刻意去考慮太多,現(xiàn)在自己成年了遲早會離開家人的,希望不要給自己添加壓力,勇敢去面對,必要時可以到醫(yī)院咨詢精神科專家進行調(diào)理。
以上是對“一直焦慮,想進行心理咨詢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝,我現(xiàn)在就試試
不客氣,相信你一定可以做到的,祝你早日康復(fù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線