健康咨詢描述: 每次上課心都靜不下來,只能咬自己胳膊,晚上失眠睡不著,中考的時(shí)候,發(fā)卷前半小時(shí),連筆都拿不住,特別緊張。放假了,經(jīng)常的突然間就特別煩躁,特別不想說話,有時(shí)候特別想哭,一到六七點(diǎn)就頭疼,我心理是不是有問題了?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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