覺得自己有抑郁癥傾向

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，心煩，易怒，常常心情低落，不愛出門，愛胡思亂想，控制不住自己的情緒。建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，你這些表現(xiàn)都是抑郁癥常見的表現(xiàn)，請(qǐng)問這種情況多久了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你盡快到精神心理專科就診，明確診斷，積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療，同時(shí)積極調(diào)整自己的心態(tài)。