感覺(jué)想過(guò)多人感到很疲憊

健康咨詢描述： 我最近一直在家里所以很無(wú)聊，然后總是在想問(wèn)題，而且我之前因?yàn)槔硐肽繕?biāo)沒(méi)完成導(dǎo)致對(duì)自己的思考產(chǎn)生懷疑，就開始重塑自己的認(rèn)知，但是我感覺(jué)現(xiàn)在的認(rèn)知和以前的認(rèn)知都有錯(cuò)，只是我現(xiàn)在的錯(cuò)誤認(rèn)知比以前多。比如我覺(jué)得人在無(wú)聊時(shí)應(yīng)該會(huì)思考問(wèn)題，這是正常的，但其實(shí)是不正常的。我導(dǎo)致了認(rèn)知障礙完全是因?yàn)槟谴螌?shí)踐失敗后就完全否定自己的思想，思維，想尋找正確的思維，但是這種尋找思維其實(shí)是一種病。我有臆想癥，很嚴(yán)重。所以導(dǎo)致我想尋找正確的認(rèn)知，但是又不知道哪種是正確的認(rèn)知，我現(xiàn)在不僅很自卑，而且有時(shí)候總是感覺(jué)自己的思維是錯(cuò)的，感覺(jué)自己因?yàn)殄e(cuò)誤的思維才會(huì)導(dǎo)致臆想癥，我想找正確的思維，但是我感覺(jué)想的那種正確思維也是錯(cuò)的。