中老年腿疼腿酸吃什么鈣片

      每個(gè)人40歲以后開始骨質(zhì)丟失出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑對身體預(yù)防骨質(zhì)疏松是有好處的。每天預(yù)防性的補(bǔ)充鈣劑量500到600毫克就可以，無論那一種品牌都行的。鈣爾奇是藥品有醫(yī)藥準(zhǔn)字號便宜效果好。湯臣倍健是保健品價(jià)格貴。
      

      病情分析：
      你好，年齡大了，容易骨質(zhì)疏松，疏松預(yù)防最好的辦法是體育鍛煉練，加上食物補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一天要500毫升牛奶，多吃蔬菜水果，多吃海產(chǎn)品，吃哪一個(gè)鈣片？看一下他吃了哪個(gè)身體舒服，自己琢磨一下，沒有說哪一個(gè)是固定的好或者不好。
      

      病情分析：
      你說的情況是中老年補(bǔ)鈣問題。你說的兩種都可以。需要長期吃。飲食上再注意補(bǔ)鈣。曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，不要過分緊張擔(dān)心。注意飲食。加強(qiáng)營養(yǎng)。注意休息。保證充足睡眠。加強(qiáng)鍛煉身體。
      
      以上是對“中老年腿疼腿酸吃什么鈣片”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！