有強(qiáng)迫焦慮一直在克制

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你已成功的克服轉(zhuǎn)移了強(qiáng)迫，雖然是一點(diǎn)點(diǎn)的效果，只要有還是要繼續(xù)努力
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥如果比較輕，自我調(diào)理還是會(huì)有一些幫助，即告誡自己有些動(dòng)作沒(méi)有必要，可以強(qiáng)迫自己離開環(huán)境，或者找另外一件事情做。強(qiáng)迫自己哪怕再擔(dān)心恐懼也不能再看；告訴自己這都是強(qiáng)迫在作怪，從認(rèn)知上改變模式。
      

      病情分析：
      你好，有強(qiáng)迫癥，確實(shí)很難受，尤其是你的情況，老是強(qiáng)迫自己去看你害怕的不敢看的東西，本來(lái)就恐懼，這樣會(huì)更恐懼，你現(xiàn)在的方法貌似是有一定的效果的
      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)迫癥本來(lái)就是強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫，你用自己能接受的方法來(lái)反強(qiáng)迫，這樣很好，只要你能接受就可以，沒(méi)有什么不好，你順著來(lái)又不可能