長時間情緒低落，總是哭

      長時間情緒低落，總是苦，這種情況應(yīng)該及時到醫(yī)院的精神心理科精神明確診斷之后對癥治療，建議你放松心情，出去走走，散散心，聽聽輕音樂，鍛煉身體，提高體質(zhì)，必要的時候考慮藥物控制
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)就是情緒低落，興趣喪失，意志活動減退，并有一些自卑，自殘，自殺的念頭，有一些軀體不適癥狀，如果超過兩周就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況已經(jīng)是屬于抑郁癥的煩愁，并且是屬于中度以上的抑郁癥，最好是去醫(yī)院的精神心理門診就診。做詳細(xì)的精神檢查。
      
      以上是對“長時間情緒低落，總是哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，長時間情緒低落，總是愛哭泣。
      指導(dǎo)意見：
      好像好朋友也不多，不知道你的成長經(jīng)歷如何，從小是有誰帶大的，父母關(guān)系好不好，這些因素都會影響到你的人際關(guān)系的，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，你也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。第四，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷提供更好的治療方案。