我有孕期焦慮癥，該怎么度過孕晚期？
健康咨詢描述： 從懷孕開始，我就焦慮，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注寶寶，生怕一不小心，不能護(hù)寶寶周全。我現(xiàn)在30周加1天，前兩天因?yàn)橛悬c(diǎn)喘，住院觀察了2天，醫(yī)生說啥事兒沒有?，F(xiàn)在排除了自己身體的問題，又開始擔(dān)心寶寶自己會(huì)頑皮，繞頸。我羊水不多，接近下限，總感覺我腹部空間小，寶寶也頑皮，隨時(shí)都會(huì)繞頸?？串a(chǎn)檢安排，后面這一個(gè)月，除了兩周聽一次胎心，啥檢查都沒安排。好擔(dān)心這一個(gè)月寶寶的安危，萬一繞頸缺氧不知道怎么辦？我該怎么處理這種情況呢？我不大會(huì)數(shù)胎動(dòng)，還有倆月，就想一直住院到生，醫(yī)院除了一天9次聽胎心觀察，目前都正常，醫(yī)生都讓我趕緊回家了?？苫丶椅揖徒箲]，在醫(yī)院稍微有安全感。畢竟每天有護(hù)士觀察著呢。我這情況咋整…太擔(dān)心了。在家里安靜也睡不好，在醫(yī)院特別吵也能睡踏實(shí)，就是疫情期間，自己有潔癖，吃東西好不方便。各種糾結(jié)…
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很多孕婦在孕期過度的緊張就會(huì)引起孕期的抑郁癥，這種情況對寶寶的發(fā)育，還有孕婦的身體健康都是不利的，要分散精力，不要過度關(guān)注懷孕的情況，按時(shí)做產(chǎn)檢就好了。
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從你的整個(gè)敘述，考慮您屬于產(chǎn)前焦慮癥，不能輕視，過分緊張焦慮也會(huì)對寶寶有影響，而且很可能在產(chǎn)后會(huì)演變?yōu)楫a(chǎn)后抑郁癥，建議到心理科疏導(dǎo)一下，可以自己買個(gè)胎心儀在家聽胎心。
病情分析：
你好，這種情況跟你過于緊張有一定的關(guān)系，
寶寶只要產(chǎn)檢沒有問題，那就沒事的。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你需要放松心情，孕期避免劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)的食物。定期做好產(chǎn)檢就可以。
以上是對“我有孕期焦慮癥，該怎么度過孕晚期？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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