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怎么同時維生素D和鈣？

男 | 26歲 2020-07-16 16:57:26 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 為了補充維生素D和鈣，每天都要做不同食材感覺十分麻煩，后面我就買了湯臣.倍健鈣維生素D片回來吃，感覺比以前好多了，想了解一下還有什么方法能夠同時補充鈣和維生素D嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:43:15 我要投訴

      指導意見：
      對于一個健康的年輕人，如果沒有消化不好的問題，沒有必要補充鈣劑?？梢酝ㄟ^喝牛奶，吃一些豆制品來達到補充鈣的目的，補充維生素D,可以口服藥物。沒有更好的同時補充的藥物。

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