檢查缺維生素A，維生素D和鈣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看呢，其實這種情況下，你可以吃一些海鮮類的產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，是他們參與戶外運動，增加體質(zhì)

      如果說是想通過食補的話，那平時營養(yǎng)結(jié)構(gòu)一定要合理，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，同時一定要多吃水果，這樣才能夠補充更多的維生素成分，同時多喝點純奶。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是比較常見的問題，目前來說主要還是要看你缺的多少，
      指導(dǎo)意見：
      個人建議你最好是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，看看微量元素缺多少，然后考慮怎么補
      以上是對“檢查缺維生素A，維生素D和鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在有什么異常不舒服的感覺嗎？可以多吃一些胡蘿卜維生素類的，多吃新鮮的蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你們放松心情情不用太緊張了，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，維生素d較缺乏的時候，也可以人為的補充維生素d，或者多曬太陽

      病情分析：
      不知道你缺乏維生素ad和鈣的程度嚴不嚴重，如果比較嚴重的話，我還是建議你服用藥物，同時加上飲食改善。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面，平時多吃一些含鈣的食物，如，豆腐，牛奶，豆?jié){及其他的一些食物。

      你好。你可以多吃一些維生素a豐富的食物，比如說胡蘿卜之類的，維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物。至于補鈣的話，你也可以多喝點骨頭湯，如果只是輕微缺，可以通過食補，如果缺的比較明顯，就需要藥物補充，平時不要喝咖啡之類的，也會妨礙鈣的吸收。

      病情分析：
      您好，這種情況原因很多，一般和您的飲食習(xí)慣，身體健康狀況有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，尤其多吃胡蘿卜，可以補充維生素A
      以上是對“檢查缺維生素A，維生素D和鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！