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天天睡不好覺夢游睡眠質(zhì)量

女 | 16歲 2020-07-15 09:10:59 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述： 每天晚上在十二點(diǎn)到兩點(diǎn)左右天天說夢話每天晚上都會做夢有時候還夢游想問問天天這樣對睡眠質(zhì)量好不好有神魔辦法可以減少夢游

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劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支氣管炎，肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友：16134
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2020-07-15 09:23:22

      目前我建議您調(diào)整一下自己的睡眠時間，每天不要睡得太晚，早睡早起，平時如果經(jīng)常的失眠，您用溫水泡一泡腳，或者是喝點(diǎn)熱牛奶，都可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量頻繁的夢游可以到醫(yī)院就診檢查一下，根據(jù)癥狀進(jìn)行治療。
      

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164
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2020-07-15 09:11:36 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的睡眠異常所致的不適的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的，是需要注意的
      

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