想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      對卵巢有益的食物主要是富含雌激素的食物，能提升體內(nèi)的雌激素水平?？梢远喑匀阮愂澄?，豆制品，多喝牛奶，多吃香菇、木耳、紫菜、海帶、冬瓜、胡蘿卜、茄子等。適當吃蘋果、獼猴桃、柑橘等。還可以適當吃豬皮、豬蹄、骨頭湯、魚類、瘦肉等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，多囊卵巢是一種婦科內(nèi)分泌疾病，跟肥胖，壓力大，休息不好，內(nèi)分泌紊亂等方面有關(guān)，有性激素水平異常，排卵障礙，月經(jīng)紊亂等癥狀表現(xiàn)。建議可去醫(yī)院用點達英35治療下，然后規(guī)律作息和飲食，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，可以適當多吃高蛋白的食物，如魚蝦肉燕窩等，喝些豆?jié){。
      指導(dǎo)意見：
      避孕可以吃避孕藥保護卵巢功能，最主要平常生活作息規(guī)律不要熬夜，多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，平常注意衛(wèi)生，尤其同房的時候。
      
      以上是對“想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以適當多吃高蛋白的食物，如魚蝦肉燕窩等，喝些豆?jié){和妥運。
      指導(dǎo)意見：
      避孕可以吃避孕藥保護卵巢功能，最主要平常生活作息規(guī)律不要熬夜，多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，平常注意衛(wèi)生，尤其同房的時候。