我好像得了什么怪病，也不好
健康咨詢描述： 你好，我這兩年也不知道咋的了，不想出屋，也怕家里來人，出去就什么都隔應(yīng)，鞋底踩到哪都隔應(yīng)，有死人的地方更是不敢去，家里人去也不行，怕挨到家里所有的地方，心就會難受，今年更是嚴重了，什么都不敢摸，老是洗手在心里查數(shù)，洗衣服也查數(shù)，反正不管干什么都得默查，心累的都要活不了了，還老是彈身上，怕什么沾到我身上似的，不管干什么都得查數(shù)，洗臉洗手都得洗好幾個小時，這樣痛苦我簡直要受不了了，晚上怕黑，心里明白的，就是空制不了，求幫助，謝謝
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根據(jù)你的描述，你這種情況都屬于社交恐懼癥了，建議你及時調(diào)整心態(tài)，到人多的地方去走一走，多與人溝通交流，多參加一些社交活動，這樣才能鍛煉自己，因為我們畢竟是生活在人群當中，不可能獨立存在。
目前存在一定的緊張，焦慮，強迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)，嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如強迫癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
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