我怎樣才能慢慢克服潔癖強迫癥

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，潔癖，強迫癥，建議您做好做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移強迫注意力，也可用橡皮筋兒套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強迫性性行為時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)，這么做，會收到良好的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有強迫性潔癖一年多，一般情況需要通過分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      如果自我進(jìn)行調(diào)理不能緩解，可以在專家指導(dǎo)吃抗精神藥物治療，如舍曲林，帕羅西丁，建議平時應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些正能量知識，多戶外參加集體活動，不要過于刻意去考慮這種問題，合理安排自己每一天工作和規(guī)律作息時間，

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果已經(jīng)明確診斷為潔癖強迫癥，癥狀比較輕的就要靠個人進(jìn)行調(diào)節(jié)，逐漸接受自己這種強迫行為，緩解內(nèi)心焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果潔癖強迫癥癥狀比較明顯，已經(jīng)給自己帶來了身心痛苦，無法自我調(diào)節(jié)，嚴(yán)重的影響了社會功能，建議還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗強迫的藥物，配合心理行為系統(tǒng)治療效果比較好。
      以上是對“我怎樣才能慢慢克服潔癖強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！