焦躁不安胸悶失眠易醒
女 | 18歲 2020-07-12 13:04:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我這段時(shí)間一直都睡不好，睡著了很多時(shí)候會(huì)莫名其妙的醒了，很困，但就是睡不著，非常焦慮害怕不知道在焦慮什么
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:36:22 我要投訴
您好！焦慮不安，胸悶失眠容易醒，失眠，主要問(wèn)題是因?yàn)榻箲]來(lái)了心神不定，坐臥不寧睡眠就會(huì)受到影響，所以我建議你主要是解決焦慮的問(wèn)題，焦慮的問(wèn)題去優(yōu)酷視頻下載睡眠放松技術(shù)來(lái)學(xué)習(xí)，效果對(duì)焦慮非常不錯(cuò)，也可以用沒(méi)有依賴(lài)性和成癮性的右佐匹克隆治療失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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