控制不住大腦愛幻想，蹲坐久后站起來(lái)容易暈

女 | 19歲 2020-07-12 00:10:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡覺前大腦控制不了不自覺唱歌有時(shí)一邊想東西一邊唱歌最后導(dǎo)致失眠！日常生活有時(shí)遇到一些事情人總會(huì)幻想一些不可能發(fā)生的事情。

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2020-07-12 09:45:37 我要投訴

考慮與思慮過重是有直接關(guān)系的，所以說最主要的你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，要放松心情，要保持一個(gè)好的生活習(xí)慣，同時(shí)睡前用溫水泡一泡腳，聽點(diǎn)舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，這樣都可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。

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2020-07-12 09:02:34 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)適度的休息的，保持好的睡眠的，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>