大腦控制不住的幻想，大腦長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)

      病情分析：
      在你的描述中，目前最主要的情況，帶給你的困擾和不舒適，是無論睡多久都感覺到?jīng)]有精神，那么你的大腦總是控制不住的去幻想，總是沒有辦法克制的，容易失眠和夢(mèng)境真多，這使你感覺到了特別的疲勞狀態(tài)，一直持續(xù)了有三年時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      從時(shí)辰上，癥狀上來看，這種情況困擾了你這么久，那么我們更多的要去了解每一次閉上眼睛的時(shí)候，大腦里面會(huì)出現(xiàn)一些什么樣的畫面，這些畫面通常給你現(xiàn)實(shí)生活中都有哪些關(guān)聯(lián)？對(duì)于失眠的話，是有多方面因素的，如果說是有曾經(jīng)的一些創(chuàng)傷性事件，或者是不良的一些記憶，這些都會(huì)導(dǎo)致精神壓力過大，而出現(xiàn)失眠的情況，所以我們可以從這些方面入手，去幫助自己，減少精神情緒方面的壓力。但這個(gè)過程是系統(tǒng)的，是長(zhǎng)期的，不能操之過急急于求成。