健康咨詢描述: 165高120斤6天瘦了5斤,平時吃3頓一頓3碗飯?zhí)貏e多,減肥中一頓1碗飯加一碗湯還有水果不會餓到,每天跳45分鐘減肥操,我的職業(yè)是教小朋友的,也容易胖,3個月胖20斤,又容易瘦,醫(yī)生這樣的正常嘛?
你好,主要看你是不是正常的減肥,如果是正常減肥就沒有問題的,建議平時一定要控制好飲食,不要暴飲暴食,這樣很容易出現反彈的,由于減肥也是有平臺期的,需要你長期堅持。
您在正常的一日三餐規(guī)律飲食的情況下,同時配合有氧運動6天瘦了5斤屬于正常,同時減肥需要持之以恒,避免反彈。但是減肥不要服用任何減肥產品,因為任何減肥藥都有一定的副作用。
病情分析:
你好,你說你在六天減掉了五斤的體重,你這五斤并不是脂肪含量,其中有一部分是水分
指導意見:
不建議你減肥速度過快,正常每周減兩斤左右,是不會對身體造成影響的,如果減肥速度過快,會對身體造成不良的影響。減肥一定要做到健康科學,減肥并不是節(jié)食,而是合理調整營養(yǎng)分配,既保證身體充足的營養(yǎng),又不至于營養(yǎng)過剩,導致肥胖。
以上是對“減肥6天瘦掉5斤正常嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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