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減肥每天瘦一斤正常嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 23:09:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 減肥每天瘦一斤正常嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2021-12-23 10:09:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥每天瘦一斤是屬于正常的,但是一定要采用健康的減肥方式。在日常生活中一定要多鍛煉身體,燃燒脂肪,消耗卡路里,同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食,不要吃一些高熱量油膩的食物,盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,一定不要暴飲暴食以及節(jié)食,這樣對(duì)身體是有危害的。

宣睿
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 2型糖尿病,1型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn),甲狀腺功能 幫助網(wǎng)友:2580
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2021-12-23 09:42:39 我要投訴

      減肥期間每天瘦一斤屬于正常現(xiàn)象,若有減肥需求并制定科學(xué)有效的減肥方法,如跑步游泳,騎自行車,仰臥起坐等,注意飲食的合理,多食富含營(yíng)養(yǎng),且熱量較低的食物禁止通過(guò),服用減肥藥物或節(jié)食減肥

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