性生活怎么能改善質量

      出現(xiàn)這種情況原因很多，例如心理因素或者工作比較疲勞、熬夜都有可能引起。這種情況，首先你要調(diào)整心態(tài)，注意休息，適當?shù)腻憻挘瑫r可以吃點疏肝益陽膠囊看看，可以吃半個月到一個月時間。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，在性生活時如果勃起不堅，是屬于陽痿的癥狀。目前癥狀考慮是由于腎虛的問題，建議可以服用中藥6味地黃丸和金鎖固精丸進行調(diào)理一段時間，平時在飲食上多吃補腎的食物，多吃含蛋白質高和維生素多的食物，提高免疫力，適當?shù)募訌娚眢w鍛煉，提高抵抗力。