害怕獨(dú)處特別是再黑的地方

女 | 17歲 2020-07-11 01:06:06 1人回復(fù) 來(lái)自邢臺(tái)市

健康咨詢描述：一年多以前跟別人看了一會(huì)恐怖片，晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)，但是看的什么早忘了，卻依舊不敢一個(gè)人晚上睡。必須開(kāi)燈睡有時(shí)候嚴(yán)重開(kāi)燈睡還是睡不著，即使睡著了有時(shí)候還會(huì)做噩夢(mèng)。必須抱著人才敢睡。在學(xué)校的時(shí)候八個(gè)人在一個(gè)屋子有時(shí)候還得自己心理暗示。一點(diǎn)小動(dòng)靜有時(shí)候都嚇得出汗。故意熬一天一夜，到晚上一想起來(lái)自己再黑的地方，雖然頭痛還是煩躁的睡不著，不敢閉眼。

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2022-11-07 14:00:27 我要投訴

目前存在一定的焦慮情緒，伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如說(shuō)壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適癥狀。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重在需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下心理治療或者藥物治療。