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20歲大二男生肥胖,近期變胖,快速變肥胖。

男 | 19歲 2020-07-08 22:14:20 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 如何在一個(gè)月內(nèi)從160斤瘦到120斤左右(在不損害身體的情況下)。疫情期間在家上網(wǎng)課呆胖的。家里面積較小60平左右。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:58 我要投訴

      這種情況自己應(yīng)該有毅力采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),與家里面積大小沒(méi)有明顯的相關(guān)性必須控制飲食,每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]

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