您好，就是去回憶剛才發(fā)生的事情
健康咨詢描述： 您好！就是擔(dān)心自己的安全。怕死！然后現(xiàn)在喜歡回憶剛剛發(fā)生的事情，看危不危險。但是想不清楚，也不確定！就會一直擔(dān)心。怎么辦！
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，目前主要過于是擔(dān)心自己的身體安全，喜歡回憶發(fā)生的事情了解是否對身體安全有無影響，首先考慮經(jīng)歷一些事情后產(chǎn)生的心理陰影
指導(dǎo)意見：
建議你還是先跟朋友和家人聊天或溝通釋放壓力，若仍不能緩解就需要到醫(yī)院心理咨詢科就診參與測試進一步確診，醫(yī)生會給你對應(yīng)的處理，逐漸恢復(fù)正常
好的！謝謝您！就是想請問您。就是很多人說要活在當(dāng)下，我就不知道什么是最重要的！我主要擔(dān)心自己的安全，所以會跟在意，發(fā)生的事情！您說，我現(xiàn)在好好的。是安全的，我是不是就不用去擔(dān)心了！
人來到這個世上都要經(jīng)歷從生到死，所以咱活著就是享受這個過程，所以放松過好每一天是最重要的，誰也不知道明天會發(fā)生什么，沒必要去反復(fù)回憶
嗯嗯，也是！我有時候會這樣想的！事情發(fā)生了，如果會危害到我的安全，肯定當(dāng)時就會發(fā)生，但是我現(xiàn)在好好的，就沒有必要去擔(dān)心！但是不知道這想法對不對！
很對，你的心理學(xué)悟性很高，一點就通，所以沒必要糾結(jié)什么，以免影響你正常生活和身體健康
考慮總是經(jīng)常的過度擔(dān)心與精神緊張也是有一定關(guān)系的，所以說您平時還是要注意放松一下自己的心態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑?，適當(dāng)?shù)穆狘c舒緩的音樂或者是進行戶外活動都可以。
那您覺得，我有必要回想清楚嘛？
個人覺得沒有必要，您還是要注意保持一個放松的心態(tài)。
其實，也可以去做自己的事情，就是怕死，怕沒想清楚，然后造成很大的后果。影響自己的安全！覺得。想清楚了，萬一有問題?？梢宰龀鲅a救！
一定要有一個好的心態(tài)。
嗯嗯，是的！要有好心態(tài)！但是就是怕萬一會造成很大的后果??！傷害到自己安全！
要積極的面對生活
那建議你這種情況應(yīng)該放松心情，不要給自己太大的壓力，避免過度的緊張焦慮，平時應(yīng)該多和家人以及朋友溝通，多去戶外散心，養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，慢慢會有所改善。
以上是對“您好，就是去回憶剛才發(fā)生的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是，我有時候是這樣想的，當(dāng)時做的事情。我當(dāng)時并沒有發(fā)生不安全事情，所以，不用去擔(dān)憂，我現(xiàn)在好好的??！這種想法可以嘛？
這也是可以的。
但是，會不會真的因為自己沒有注意好。會造成很大的后果！影響自己的安全呢！
平時自己應(yīng)該多注意個人的安全。
那過去的事情，我需要想清楚嘛？
既然已經(jīng)過去了，就不要再想清楚了。
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