16歲169還能長多高！
健康咨詢描述： 我16歲才169整！還能夠長多高，每天因?yàn)樯砀叨汲钏懒耍∫步?jīng)常鍛煉！但是我最近經(jīng)常失眠！
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檢查骨骺線沒有閉合身高還是可以發(fā)育的，目前要經(jīng)常鍛煉身體，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，再有重要的是晚上不要熬夜，因?yàn)樗卟蛔阋矔?huì)影響到身高發(fā)育的。
好的謝謝醫(yī)生！
不用客氣的
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病情分析：
根據(jù)你的描述分析十六歲一米六九是否還能長高的問題，其實(shí)身高受遺傳因素的影響很嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見：
一般來講，父母的身高決定了孩子的身高，目前由于生活條件比較好，好多孩子都長得比較高，目前你才16歲，長身高的空間還很多，你說不定過幾年長個(gè)大個(gè)子，這個(gè)年齡是學(xué)習(xí)的年齡不要為身高發(fā)愁，這樣容易分散注意力，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，多吃青菜，適當(dāng)?shù)乃麪I養(yǎng)要均衡，加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳，跑步打籃球運(yùn)動(dòng)這樣容易增加身高
好的謝謝醫(yī)生！
不客氣，祝你將來長個(gè)大個(gè)子。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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