16歲還能長多高啊，現(xiàn)在因?yàn)樯砀吆米员埃?/h1>
男 | 16歲 2021-01-25 20:14:49 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 16歲了，才一六幾，現(xiàn)在打臨時(shí)工，晚上必須熬夜打工。請問在經(jīng)常熬夜的情況下該怎么辦呢？，16歲還能長多高呢？我媽一米五，我爸一米六

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2021-01-25 20:27:03 我要投訴

根據(jù)描述考慮有點(diǎn)矮，想要長高要飲食運(yùn)動(dòng)聯(lián)合治療，日常生活中多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，要充足的睡眠，每天超過8小時(shí)。

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2021-01-25 20:27:35 我要投訴

16歲的話還在發(fā)育期間，男生的話還會(huì)長高呢。平時(shí)要積極體育鍛煉，跑跑步，打打羽毛球，跳跳繩，多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，然后多吃些豆制品，奶制品，保證好睡眠，如果經(jīng)常熬夜那是有一定影響。

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2021-01-25 20:18:30 我要投訴

      人的身高和遺傳有很大關(guān)系，雖然現(xiàn)在休息不好但是主要是遺傳因素?？梢栽诠ぷ髦喽嘧鲆恍┮w向上的運(yùn)動(dòng)。判斷自己是否能夠長高，可以去拍骨骺片，如果骨骺已經(jīng)閉合那長高的幾率不是很大。如果骨骺沒有閉合，還可能會(huì)長高

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