健康咨詢描述: 一名準(zhǔn)高三學(xué)生,為什么我老是想到一些不好的事情,害的我不能專心學(xué)習(xí)了(其實(shí)每天只想為了學(xué)習(xí)),可就是會(huì)亂想,這是什么問(wèn)題啊,求解答給建議調(diào)整,謝謝!
病情分析:
您好,請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了,有原因嗎?精神壓力太大的時(shí)候是會(huì)胡思亂想的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你這些調(diào)整自己的心態(tài),不要給自己太大壓力,勞逸結(jié)合,給自己制定目標(biāo),制定計(jì)劃,讓自己生活忙碌起來(lái),把自己的精力時(shí)間多花在學(xué)習(xí)上。
基本是從今年開(kāi)始的,畢竟學(xué)習(xí)較之前退步了,專注度也下降了(有沒(méi)有什么可以提高專注度的方法),高三了真的不能再這樣了,還要沖刺重點(diǎn)大學(xué)
首先你的狀態(tài)不對(duì),你首先要把自己的狀態(tài)調(diào)整好,是高三是要充磁的,壓力是大,但是不能因?yàn)閴毫Υ?,就讓自己太過(guò)緊張,還是像以前一樣,該干嘛就干嘛?該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己是高三學(xué)生老是想一些不好的事情,影響自己專心學(xué)習(xí),可能是學(xué)習(xí)壓力大的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,不要過(guò)于刻意考慮太多事情,不要給自己太多暗示,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你早日康復(fù),健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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