記憶強迫癥，不能專注學習
健康咨詢描述： 每天都要強迫回憶，有時候不夠專注導致做錯事情，又不知道怎樣承擔，一次又一次的思考，還有喜歡糾結要不要多管閑事，一天天的總是在糾結。記憶力下降，睡不好。學習一天天都學不下去，不能集中注意力。
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病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在強迫癥傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有強迫思維出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種現象。如果難以自我調節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
謝謝醫(yī)生。
病情分析：
你每天都要強迫性回憶，不能專注于學習，造成注意力不集中，體力下降，看起來很可能是一種強迫思維。強迫思維和強迫行為都是強迫癥的表現。
指導意見：
這種情況需要看神經內科或精神心理科醫(yī)生，需要吃一些調節(jié)腦神經的藥，并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導。在心理醫(yī)生的指導下進行一些放松訓練，平時要注意多運動。
病情分析：
十六歲女生，自訴每天都會強迫自己回憶，這讓她分心做錯事。心里還會糾結要不要管閑事，覺得自己記憶力下降，睡眠和學習也受到影響。這主要是你的心理活動過于僵化，要鍛煉心理思維的靈活性。
指導意見：
主要方法是在生活中選擇有價值有意義的事情去做。沒必要一個勁的去回憶，也沒必要為一些事情讓自己糾結。學習的時候專心學習，休息時讓自己多運動鍛煉，不要讓自己心里陷入過多胡思亂想。如果你覺得自己難以調整，你就要告訴父母，讓他們陪你去醫(yī)院檢查有沒有異常心理。
以上是對“記憶強迫癥，不能專注學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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