健康咨詢描述: 吃完?yáng)|西肚子就會(huì)一整天都很大直到第二天早上才會(huì)小經(jīng)常便秘
如果有便秘的話,可以多吃水果蔬菜,多喝水,多吃粗纖維的東西,比如芹菜,韭菜促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘的情況,平時(shí)一日三餐要規(guī)律,不要暴飲和暴食
如果有便秘的,這種情況就需要及時(shí)的改變狀態(tài),多吃蔬菜水果,然后適當(dāng)可以喝一些蜂蜜水,平時(shí)一定要注意活動(dòng)了,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),可以適當(dāng)用手按摩肚臍周圍,一般的情況,便秘都和飲食有關(guān)系的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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