長時間玩游戲，睡眠不足

      長時間的玩電腦游戲。然后熬夜的這種情況，這個有可能會造成肝臟有損害的。第個就需要及時的改變，您這個生活習(xí)慣一定要注意及時盡量在11點睡覺，然后早晨六七點鐘起床。
      

      你上面所描述的一切癥狀都與你長期的熬夜、勞累有關(guān)系。最主要的是要避免長時間打電腦游戲。要規(guī)律生活作息，早睡早起，避免熬夜。有時間要適當(dāng)?shù)囊?guī)律到戶外進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況長時間玩電腦游戲，晚上熬夜到3點睡覺早上7點起床上班，感覺腦子重重的，這種情況是神經(jīng)衰弱引起的，好好休息就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要沉溺于游戲，生活要有規(guī)律，調(diào)整好自己的狀態(tài)，好好休息就恢復(fù)過來了。
      以上是對“長時間玩游戲，睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！